Secteur 1 Pyrénées Orientales
Etape 1 Banyuls – Col de l’Ouillat
par le Col des Gascons, le Pic de Sailfort, le refuge de la Tagnarède et le Pic Neulos
Etape 2 Col de l’Ouillat – Las Illas
par le Perthus, le Coll del Priorat et le Mas Nou
Etape 3 Las Illas – Amélie-les-Bains
par l’ermitage de Las Salinas et le Roc de Frausa
Etape 4 Amélie-les-Bains – Gîte de Batère
par Montbolo, le Col de la Redoute et la Tour de Batère
Etape 5 Gîte de Batère – Refuge de Mariailles
par le Col de la Cirère, le Ras del Prat Cabréra, le refuge des Cortalets, la Crête de Barbet et le Col Vert
Variante par le Canigou
Etape 6 Refuge de Mariailles – Refugi Ull de Ter
par le Pla Guillem, la Collade des Roques Blanches, la Porteille de Rotja et le Pla de Coma Armada
Variante par les pics de la crête frontière : Pics de la Doña, Esquena d’Ase, Gegant, Freser, Gorg, Infern et Vaca Est
Etape 7 Refugi Ull de Ter – Eyne
par le Collado de la Marrana, les Cols de Tirapitz et de Noucreus, le Pic de Noufonts et la Vallée d’Eyne
Secteur 2 Cerdagne/Ariège/Andorre
Etape 8 Eyne – Refuge des Bouillouses
par le Col de la Perche, Bolquère, le Coll del Pam et l’Estany de la Pradella
Etape 9 Refuge des Bouillouses – l’Hospitalet-près-l’Andorre
par le Pic Carlit, l’Etang du Lanoux, la Portella de Lanos et la cabane de Cortal Rosso
Etape 10 l’Hospitalet-près-l’Andorre – Refuge du Rulhe
par le Vallon de Pédourrés, l’Etang de Couart, le Col de l’Albe et la Collada de Juclar
Micro-variante par l’Andorre, avec halte au refugi de Juclar, maintenant gardé
Variante par la Porteille du Rulhe
Etape 11 Refuge du Rulhe – El Serrat
par le Port de Fontargente, l’Estany de Cabana Sorda, la Collada dels Meners et le Vallon de Sorteny
Etape 12 El Serrat – Refuge de l’Etang Fourcat
par les Estanys de Tristaina, le Port de l’Albeille et l’Etang de la Goueille
Etape 13 Refuge de l’Etang Fourcat – Gîte de Mounicou
par les crêtes Nord du Malcaras, les Etangs du Picot et les Orris de Tignalbu
Variante par le Pic de l’Etang Fourcat et l’Etang de Caraussans
Variante Collada dels Meners – Refuge de l’Etang Fourcat
par le Pic de Serrère, la Portella de la Cebollera, l’Etang de Soulanet, l’Etang Blaou et l’Etang du Rouch
Secteur 3 Pallars Sobira
Etape 14 Gîte de Mounicou – Refuge du Pinet
par les Orris de Pla Nouzère
Etape 15 Refuge du Pinet – Refugi de Baborte
par le Montcalm, la Pica d’Estats, le Port de Sotllo et le Coll de Baborte (Pic de Sotllo en option)
Etape 16 Refugi de Baborte – Refugi de Certascan
par le Coll de Sellente et le Pla de Boavi
Etape 17 Refugi de Certascan – Refugi Enric Pujol
par le Coll de Certascan (Pic de Certascan en option) et Noarre
Variante par les Estanys de Flamisella et de Mariola
Etape 18 Refugi Enric Pujol – Alos d’Isil
par les Estanys de la Gallina et les Cols de Calberante, Curios et de la Cornella
Variante par les Monts Rouch
Etape 19 Alos d’Isil – Port de la Bonaigua
par Isil, le refugi Gracia-Airoto, l’Estany de Garrabea et le Coll de l’Estany Pudo
Variante Gîte de Mounicou – Refugi de Certascan
par la Vallée et le Port de l’Artigue, les Estanys de Romedo et la Serra de Llurri
Itinéraires Ariégeois
Variante Gîte de Mounicou – Cabane de la Hillette
par le Port de l’Artigue, les Estanys de Guilo et les environs du Port de Couillac (Pointe de Rabassère en option)
Variante Cabane de la Hillette – Salau
par l’arête NE du Montabone (Pic en option), les cabanes de Bonrepos et de Marterat, et le Col de Crusous
Variante Salau – Refuge des Estagnous
par les cabanes de Pouill et de la Lanne, les Ports de Salau et d’Aula, les Cols de Peyre Blanc et de Faustin, et le Mont Valier
Variante Refuge des Estagnous – Refugi « Amics de Montgarri »
par les Etangs Rond et Long et les Ports de Barlonguère et de la Girette
Variante Refugi « Amics de Montgarri » – Refugi d’Airoto
par les Lacs de Marimanha et le Coll d’Airoto (Tuc de Marimanha en option)
Secteur 4 Aigüestortes/Maladeta/Luchonnais
Etape 20 Port de la Bonaigua – Refugi d’Amitges
par le Vall de Gerber, le refugi Mataro et le Coll d’Amitges (Tuc de Saboredo et Pic d’Amitges en option)
Etape 21 Refugi d’Amitges – Refugi de la Restanca
par le Tuc de Ratera, le Cirque et le Port de Colomers, et les Estanys de Colieto
Variante Port de la Bonaigua – Refugi de la Restanca
par le Col Pigader, le refugi de Colomers et les Ports de Caldes et de Crestada
Etape 22 Refugi de la Restanca – Hospital de Vielha
par le Lac de Mar, la Colhada de Lac de Mar, le Lac Tort et le Port de Rius
Etape 23 Hospital de Vielha – Refugio de la Renclusa
par les Lacs et le Coret de Mulleres, les Lacs de l’Escaleta et le Plan dels Aigualluts
Etape 24 Refugio de la Renclusa – Refuge Jean Arlaud
par le Vall de Remune et le Col Inférieur de Litérole
Etape 25 Refuge Jean Arlaud – Refuge La Soula
par la Tusse de Montarqué, le Col des Gourgs Blancs et les Lacs des Isclots et de Caillauas
Petite variante qui évite la descente au refuge La Soula
Etape 26 Refuge La Soula – Refugio de Viados
par le Prat Cazeneuve et le Port d’Ayguës-Tortes
Etape 27 Refugio de Viados – Parzan
par le Collado de Pardinas et Bielsa
Variante par le GR 11 et le Paso de los Caballos
Variante Hospital de Vielha – Camping Aneto
par les Estanys d’Anglos, le Collet dels Estanyets, le Coll et les Ibones de Ballibierna, et le refugio de Coronas
Variante Camping Aneto – Refugio Angel Orüs
par les Ibones de Batisielles, le Collado de la Plana et l’Ibon de Grist
Variante Refugio Angel Orüs – Refugio de Viados
par l’Ibon de Llardaneta et le Collado de Eriste
Secteur 5 Parc National
Etape 28 Parzan – Refuge de Barroude
par le Circo de Barrosa et le Port de Barroude
Etape 29 Refuge de Barroude – La Chapelle de Héas
par les Hourquettes de Chermentas et de Héas
Variante par le Cirque de Troumouse
par les Cols de la Géla et de la Sède
Etape 30 La Chapelle de Héas – Refuge de la Grange de Holle
par le Lac des Gloriettes, le Vallon d’Estaubé, la Hourquette d’Alans, le refuge des Espuguettes et Gavarnie (Piméné en option)
Etape 31 La Grange de Holle – Refuge des Oulettes de Gaube
par les Oulettes d’Ossoue, le refuge de Baysselance et la Hourquette d’Ossoue (Petit Vignemale en option)
Variante Ascension du Vignemale par le Glacier d’Ossoue
Etape 32 Refuge des Oulettes de Gaube – Refuge Wallon
par les Cols des Mulets et d’Arratille
Etape 33 Refuge Wallon – Refuge d’Arrémoulit
par les Lacs et le Col de Cambalès, le Port de la Peyre St-Martin, le refuge de Larribet, le Port du Lavedan et le Col du Palas
Variante par le refuge Ledormeur et le Col du Pabat
Variante Refuge des Oulettes de Gaube – Refugio de Bachimaña
par le Col des Mulets, le Collado de Letrero et les Lacs de Bramatuero
Variante Refugio de Bachimaña – Refuge d’Arrémoulit
par les Ibones Azules, les Collados del Infierno et de Tebarray, l’Ibon de Llena Cantal, le refugio de Respomuso et le Col d’Arrémoulit (Pic de l’Enfer Nord en option)
Variante Refuge Wallon – Refuge d’Arrémoulit
par le Col de la Fache, le refugio de Respomuso et le Col d’Arrémoulit (Grande Fache en option)
Secteur 6 Ossau/Aspe/Anie
Etape 34 Refuge d’Arrémoulit – Refuge de Pombie
par le Col et le Vallon du Lurien, Fabrèges-Artouste, le Vallon de Saoubiste et le Col de Suzon (Pic du Lurien en option)
Etape 35 Refuge de Pombie – Refuge d’Ayous
par le Col de Peyreget, la cabane de Cap de Pount et les Lacs Castérau et Bersau
Etape 36 Refuge d’Ayous – Refuge d’Arlet
par le Col d’Ayous, le refuge du Larry, le Col de Gouetsoule, la cabane d’Arnousse, le centre pastoral Peyrenère, la cabane d’Espélunguère, la cabane Grosse, le Col de Lapachouaou et la cabane de Gourgue-Sec
Etape 37 Refuge d’Arlet – Cabanes d’Ansabère
par la cabane de Lapassa, les Cols de Saoubathou, de la Cuarde et de Pau, l’Ibon de Acherito et le Lac d’Ansabère
Etape 38 Cabanes d’Ansabère – La Pierre St-Martin
par le Pla de Sanchèse, le Col des Anies, le karst et le Col de Pescamou
Variante Table des Trois Rois
par le Col de Pétragème, la Table des Trois Rois et le Vallon d’Anaye (Pic des Trois Rois en option)
Secteur 7 Pays Basque
Etape 39 La Pierre St-Martin – Abri d’Ardané
par le Col de la Pierre St-Martin, l’ancien refuge de Belagua, le Port d’Ourdayté et le Col Uthu
Etape 40 Abri d’Ardané – Col Bagargui
par la crête frontière et le Pic d’Orhy, le Zazpigagn, le Col de Tharta et le Col Méhatzé
Etape 41 Col Bagargui – Béhérobie
par le Chalet Pedro, le Sommet d’Occabé, la crête d’Urculu, Egurguy et le Col d’Errozaté
Petite variante qui évite la descente à Béhérobie
Etape 42 Béhérobie – Les Aldudes
par le Col d’Orgambidé, le refuge Azpégi, les Cols d’Arnostéguy et de Roncevaux, le Lindus et les Cols de Teilary et de Mizpira
Etape 43 Les Aldudes – Elizondo
par les Cols de Berdaritz et d’Eyharza, la Peña Alba et les Cols de Urbalo et de Bailei
Etape 44 Elizondo – Col de Lizuniaga
par le Plan de Amezti et les Cols d’Inaberri, Eskisaroi, de Urtsumiatza et de Lizarrieta
Etape 45 Col de Lizuniaga – Hendaye-Plage
par La Rhune, le Col d’Ibardin, les Cols des Poiriers et d’Osin, Biriatou et la Baie de Chingoudy